"Попутный ветер" - спутник активного отдыха

Как правильно отрегулировать высоту сидения на своем велосипеде

Skif — Mon, 20 Jan 2014 20:42:35 GMT

Установка правильной высоты сиденья на велосипеде, казалось бы, такая простая вещь, что вы могли подумать, что авторы этой статьи опишут Вам лучший метод и дело в шляпе, но не тут-то было!

С одной стороны, все эксперты сходятся во мнении, что если вы неправильно отрегулируете высоту сидения, последствия могут быть печальными. Исследования показывают, что заниженный уровень сидения может сократить время наступления усталости на целых 12 процентов.

Следовательно велосипедисты с ограниченным временем, действительно могут получить больше от более короткой тренировки за счет установки уровня сидения, отличного от оптимального и таким образом, создав себе дополнительную нагрузку.

Это интересная теория, но даже, если сделать так, то все-равно нужно знать, как же определяется эта "правильная" высота, чтобы знать в какую сторону усложнять.Читайте дальше, чтобы выяснить, как именно это сделать...

1 Метод пятки

Каждый владелец велосипедного магазина или инструктор тренажерного зала подскажет вам этот метод. Вы размещаете пятку Вашей обуви на педаль и установливаете высоту седла так, чтобы ваша нога стояла прямо, в нижней части цикла педали, а таз оставался в горизонтальном положении.

Несмотря на это, нет практически никаких научных обоснований, чтобы доказать правильность этого метода, и это часто приводит к заниженной высота седла.

Профессор Университета для Женщин в Миссисипи, Уилл Пэлевер, написавший несколько статей, сравнивающих методы поиска наилучшего уровня сиденья, утверждает: «Основная проблема заключается в том, что этот метод не учитывает индивидуальные различия в бедре, голени и длине ног."

2. Метод 109%

Более надежный метод был разработан Хэмли и Томасом в статье 1967 г. Они экспериментировали с разными уровнями высоты седла и обнаружили, что идеальным было положение, когда седло было расположено на высоте 109% от длины ваших ног, при измерении от оси педали (в нижнем положении) до верхней части сиденья.

При этом, измерения нужно проводить по внутренней части Ваших ног (стоя на полу) от ступни до уровня промежности. Для этого, встаньте лицом к стене и положите довольно-таки толстую книгу между ног, как будто это седло. Стойте прямо, пятки на полу, верхняя часть книги краем касается стенки.

Расстояние от пола до верхней части книги является искомой величиной. Лучше всего, чтобы измерить его несколько раз и вычислить среднее.

Этот метод оказался чрезвычайно популярным и рекомендуется многими тренерами ТОП-уровня. Тем не менее, недавнее исследование профессора Пэлевера обнаружили, что этот метод уступает методу Холмса (см. ниже).

3 Метод LeMond

Это популярный вариант, основанный на методе 109%. Впервые он был применен трекратным победителем Тур де Франс Грегом Лемондом.
Кроме того, используя длину ног в качестве основополагающей величины, эта формула вычисляет 88,3% от вашей длины ног (вычисленной по методу 109%) и использует его, чтобы измерить расстояние от центра каретки до верхнего края сиденья.

Пэливер пишет, что этот метод часто приводит к различной высоте сиденья, по сравнению с методом 109%, и хотя он работает для многих людей, но это не может быть идеальным методом для людей, у которых длина бедра выше среднего.

4 Метод Холмса

Этот метод был первоначально разработан, чтобы снизить количество травм при езде на велосипеде, и использует полностью другой подход чем три вышеперечисленные.
Он использует устройство, названное гониометр для измерения угла коленного сустава в нижней части хода педали. Холмс рекомендует угол между 25 и 35 градусов и ближе к 25 для страдающих тендинитом коленной чашечки.

Этот метод может вам показаться мудреным. Если вы его таковым считаете, то смело используйте предыдущие три. Если же нет, то можете приобрести гониометр за 15-20 $, например на Ebay.

Исследования проф. Пэлевера показали, что установка высоты сиденья на основе угла колена 25 градусов превосходит все другие методы (в том числе под углом 35 градусов). "Использование гониометра и угол 25 градусов, безусловно, метод, который я бы рекомендовал," говорит он.

Не полагайтесь на метод "чувствую себя комфортно". "Если вы уже педалировали с уровнем седла, ниже чем оптимальный, то в начале можете чувствовать себя не очень привычно," говорит Пэлевер.

"Тем не менее, как ваше тело адаптируется (как правило, в две-три недели), в новой позиции будете чувствовать себя не только комфортно, но и сможете повысить производительность при длительных велопутешествиях (велотурах по Крыму)."

Конечно, если вы все еще чувствуете себя неуютно после нескольких недель, то вам нужно будет внести коррективы. Лучше всего, чтобы использовать угол колена 25 градусов в качестве отправной точки. Попросите кого-нибудь понаблюдать сзади, чтобы гарантировать, что ваши бедра не раскачиваются взад - вперед поперек седла, когда педаль достигает своей нижней точки. Если это ваш случай, то для комфорта, угол должен быть скорректирован в сторону повышения.

"Когда я завершаю настройку уровня седла на чьем-нибудь велосипеде, то их угол колена колеблится, как правило, где-то между 25 и 30 градусами, но гораздо ближе к 25, в большинстве случаев", говорит Пэлевер.

МТВ - марафон “Крымский зачет” глазами организаторов

Skif — Fri, 25 Oct 2013 12:03:36 GMT

Вот и закончились! Закончились первые соревнования СНГ-шного масштаба, в которых "Попутный ветер” выступал одним из организаторов.

Как все было? Взгляды каждого участника на это событие свои. Чтобы посмотреть на это мероприятие глазами гонщиков - почитайте отчеты. Периодически мы будем выкладывать их на нашей страничке Вконтакте.

Напишу свое видение вопроса. Как мы до этого докатились и зачем нам это все надо))
По части марафонских трасс мы водили туристов и ранее, но водили их не как гонщиков, летящих на пределе своих возможностей, а как гостей Крыма, приехавших активно отдохнуть, покататься на велосипедах по Крыму. Место, где проводилось мероприятие (п. Приветное), так же существовало до проведения марафона и существует по ныне (не разрушили вандалы-велосипедисты этот кусочек Крымской земли Мы так же катаем туристов и по другим уголкам Крымского полуострова, но соревнования решили проводить именно здесь, в Приветном. Почему? Как сказал мой знакомый: "можно с легкостью накатать те же 200 км трасс и в Бахчисарайском районе. Почему Приветное?” Отвечаю: потому что только здесь можно было проложить 200 км трасс с приличным набором высот. Только здесь можно было выбрать дороги пожирнее, синглтреки, каменные, грязевые секции и объединить все это под общим названием многодневки "Крымский зачет” или "Крымское трофи”, как кто-то написал в своем отчете!

Вы спросите: "а чья идея была организовать подобное мероприятие?” Отвечаю: идей много, но воплощаются единицы. Возможно каждый второй велосипедист мечтал организовать что-то подобное или близкое по уровню мероприятие. Мечтал. Но большинство проектов так и осталось в мечтах. Идейным вдохновителем "Крымского зачета” стал Евгений Закора (Alberto Zakerroni), который в прошлом году возглавил рейтинг марафонов по Украине. Побывав на культовом мероприятии Beskidy MTB Trophy он загорелся идеей организовать нечто подобное у себя дома. Кто не в теме - Beskidy MTB Trophy - польская МТВ - многодневка, популярная в кругах МТВ - любителей и профи.

Так вот, загорелся, но в одиночку такое мероприятие поднять тяжеловато. Заражая своей искренней идеей окружающих байкеров он находил поддержку и помощь. Мне, как организатору велотуров и активного отдыха, Женя предложил заняться размещением участников в стартовом лагере - п. Приветное. Что ж, задача не простая, но под силу. Бронирование отелей - дело для нас привычное, но и здесь есть свои тонкости.

Чтобы Вам стал более понятным формат гонки. Немного о ней расскажу. Женя планировал сделать 3 дневных этапа - кольца со стартом и финишем в одной точке, чтобы участники проживали не в палатках, а в цивильных номерах с горячим душем, свежей постелью и возможностью заказать питание. Так же это было удобно болельщикам и организаторам. Можно было забронировать жилье на весь период гонки.

Я не спортсмен. Я турист. Но участие в организации такого мероприятия мне было интересно. Мне неведомы тонкости спортивных моментов, но я знаю как непросто проехать 3 дня в хорошем темпе по трассе длинною в 200 км и с общим набором высот 6000 м. Хорошее испытание для себя. Даже приехав последним. Ведь это же МАРАФОН!!!

С удовольствием бы катнул сам, но во время проведения гонки даже не смог осуществить свою мечту - искупаться в море!

Начало есть. Трассы проложены, расчищены и прикатаны. Осталась суета с согласованиями, фотографами, машинами сопровождения, мотоциклистами, и даже возник вопрос строительства туалета)) В общем дел куча, а помощников раз-два. Организация работы сайта, печатная продукция, детали и принципы оформления гонки - все это лежало на плечах Жененых боевых товарищей - команды ВР, которая на мой взгляд является самой профессиональной, в плане проведения любительских МТВ - соревнований на Украине.
Организационная работа "на месте” лежала на наших с AZ плечах. Помимо прямой своей обязанности по организации поселения участников, я с удовольствием согласился выполнять и другую работу, связанную с проведением "Крымского зачета”. Во многих вопросах помог организационный опыт, круг знакомых, а иногда и Сам Бог (о, Боже, спасибо тебе!). Иначе и быть не может. В противном случае как объяснить решение проблем и нестыковок, которые долгое время оставались открытыми для решения, а конкретного результата так и не было. А под начало марафона разрешились нежданным образом! Главным открытым вопросом в проведении МТВ - многодневки оставался вопрос с разметкой (не даром он и стал одним из насущных вопросов на гонке). Опыта разметки такого большого участка трассы не было ни у кого. Было несколько вариантов. Женя решил воспользоваться туристическим опытом маркировки троп и обозначить трассы яркими цветами краски (которая через пол года после проведения марафона должна была самоликвидироваться). К сожалению (а сейчас понимаю, что к счастью) данной краски не оказалось на территории Украины и было принято решение размечать трассу стандартным способом - лентой и табличками со стрелками. Занятие не простое, так как за день до гонки нужно было разметить участок длинной в 70 км, да еще и так, чтобы участники гонки на большой скорости смоли легко ориентироваться в лесу, где одна тысяча развилок и на открытом пространстве, где даже не за что прикрепить табличку с направлением. А еще, желательно, чтобы за вечер - утро никто из местных (или не местных) не поснимал разметку с целью "прикола”.

Соли подбавил один из спонсоров, на котором лежала работа по созданию направляющих стрелок. К началу гонки у нас оказалась часть из планируемых маркеров. В результате взяли, что есть, добавили рулон разметочной ленты и поехали в горы. Из всей команды организаторов к началу соревнований знали трассу Женя и я. В итоге, чтобы исключить потерю времени на ориентирование нужно было ехать на разметку кому-то из нас. Женя занялся решением вопроса трансфера. Мне выпал жребий заняться разметкой. Со мной в команде разметчиков был старый знакомый Николаев Николай Николаевич (имя не вымышленное - хозяин и водитель квадроцикла, мотоциклист по увлечению. Опыта в разметки гоночных трасс у меня не было (только туристический). У Коли был опыт разметки в соревнованиях по эндуро. Это большой плюс, так как он водитель квадроцикла, а я - "рабочие руки”. То есть ему не нужно объяснять где нужно остановиться, и где желательно повесить табличку с указателем. Это большой плюс и выигрыш во времени. Но это не спасло ситуацию! Располагая неполным разметочным материалом цель "читаемости трассы” не была выполнена. В итоге, на самом сложном участке в ориентировании - Земляничное - Алексеевка много народу путалось на развилках и перекрестках (количество развилок доходило до 5 шт. на одном перекрестке). Соли подбавил местный люд, который снял часть разметки на вышеуказанном участке (как выяснилось на снятии). В итоге, весь гнев участников пал на этих злоумышленников, что занимались разметкой (не побили, и на том спасибо :).

На второй этап, Женя усилиями помощников (был даже использован труд несовершеннолетних напечатали целую пачку разметочного материала, так же были выслушаны пожелания по характеру разметки от участников, и баги с разметкой исчезли в принципе до конца гонки. Были, конечно случаи, что кто-то уехал в "не туда”, но это были скорее исключения. Такое случается даже на гонках с десятилетним стажем.

По мелочам распыляться не буду. Скажу, что большую роль в привлечении российских любителей МТВ сыграла фигура Дениса Кабанена, которого любят и уважают у себя на родине, и который один из первых, кто прокатил несколько участков трассы (не смотря на январские снега и морозы) и открыл ветку на популярном велоресурсе Веломания.ру.

Большую часть участников из Украины привлек авторитет Zakerroni и опыт проведения гонок команды ВР.

В итоге, множество людей, собранных под организацию МТВ - марафона "Крымский зачет” работало слаженно и интуитивно, не смотря на то, что многие видели других организаторов впервые и выполняли какую-либо работу тоже в первый раз. Мое мнение - потому что это мероприятие имеет душу, имеет стержень, как имеют некое наполнение знатные компании и мероприятия планеты. А значит… будет продолжение! "Крымский зачет - 2014, 15, 16…”

Начало положено!

Александр Овдеенко
tai1wind.ru

Активный отдых в Крыму 2013

Jarkov — Mon, 12 Aug 2013 18:26:57 GMT

Отдых в Крыму очень интересен, поскольку нигде в мире нет более разнообразных занятий для любителей активного образа жизни. Времяпрепровождение в постоянном движении, возможность непрофессионального занятия спортом - все это влечет многих туристов на гостеприимный полуостров. Отдых для души и тела, проведение ролевых игр, занятие активным туризмом доступны посетителям в этом замечательном месте. Все, чтобы наполнить отпуск множеством приятных впечатлений ждет вас в Крыму.

Многим любителям отдыхать активно можем порекомендовать интересные и безопасные виды туризма, катание на яхтах и квадроциклах, протяженные и насыщенные велотуры, конные прогулки, а также пешие походы по горам Крыма. Приезжающие на полуостров не только отдыхают, но и заряжаются позитивной энергией на весь последующий год.

Походы в горы, являются наиболее популярным видом из всех направлений для отдыхающих, множество официальных маршрутов проходят через места живописных стоянок, на которых найдутся отличные кемпинги и колодцы с водой. Вас ожидают красивая природа и незабываемые виды гор, живительная сила крымских озер и родников которая стала легендарной. Посетив полуостров, вы можете участвовать в спелеологических спусках на плато Караби. Множество различных подземелий с разветвленной структурой, живописные дикие пещеры и пустоты подземного мира могут стать поистине незабываемым впечатлением.

Активный отдых в Крыму превосходно сочетается не только с пешими походами и горным туризмом. Вашему вниманию предлагаются велотуры по Крыму, которые проложены по самым интересным и достаточно сложным маршрутам, преодолеть которые смогут самые настойчивые и решительные. Не секрет, что активный отдых полезен как для физического, так и психологического здоровья. Проведя неделю в походах по красотам Крыма, человек получает множество позитивных эмоций, отвлекается от невзгод, наполняется ощущением бесконечного счастья.

Приезжающим в Крым любителям активного отдыха хотелось бы провести свой отпуск на полуострове максимально насыщенно и интересно. Конечно можно было бы ограничиться проживанием в пансионате, посещая пляж и вечерние заведения, такой отдых имеет право на существование, но опытные туристы и желающие получить максимально острые и приятные ощущения должны позаботиться о том, чтобы подобрать наиболее интересные маршруты для путешествий по Крыму.

Весьма полезной в этом случае станет туристическая карта Крыма, на которой показаны лучшие пешие и велосипедные маршруты. Множество различных вариантов могут учитывать некоторые особенности преодоления маршрута, при этом никто не мешает вам составить свой собственный, уникальный маршрут. Запомните интересные места и наиболее привлекательные объекты для туристов, которые предлагают посетить туристические сайты. Экзотические маршруты могут включать в себя восхождение на вершины, походы к замкам и храмам. Желающие посетить места силы смогут найти подходящие маршруты для медитаций.

Особенно интересен Крым для любителей велоспорта. Предлагаемые велотуры 2013 проходят по трассам и дорогам с разной степенью сложности, туристы смогут подобрать оптимальный для себя маршрут. Преодолевая разные участки трассы, туристы не только получают физическую нагрузку, такой вид путешествий на фоне красивой природы, загадочных старинных построек, замков и дворцов станет действительно фантастическим путешествием. Одним из преимуществ такого отдыха является доступность - гостеприимный полуостров Крым рад предложить вам все самое лучшее, чтобы время проведенное с нами стало одним из ярких воспоминаний.

Велотуризм по Крыму

web-creators — Sat, 27 Jul 2013 19:57:52 GMT

Велотуризм становится все более популярным у любителей активного отдыха. Путешествия на велосипеде позволяют насладиться всеми преимуществами обычного похода, при этом вы может посетить намного больше интересных мест, пройти более протяженные маршруты, которые могут сочетать в себе различные виды, начиная от сельских полей, и заканчивая горными пиками. Велотуры по Крыму являются одним из способов отдыха, вы получите массу незабываемых впечатлений, как от самой поездки, так и от окружающей природы - один маршрут может содержать в себе и поездку по лесным тропам, и преодолением пересеченной местности, подъемы на возвышенности и спуски по горным тропам, осмотр достопримечательностей, купание на пляжах полуострова, посещение исторических мест и самых красивых городов Крыма. Экстремальные маршруты на горных спусках будут отлично дополнены приятным отдыхом у костра на природе. Посетив Крым, вы долго будете вспоминать каждый день проведенный в дороге.

Велотуры - отличный вид туризма, позволяющие за небольшой временной промежуток посетить наибольшее количество интересных мест. Велосипедные маршруты специально составляются таким образом, чтобы охватить все самое необычное, выбрав подходящий маршрут, турист сможет посетить и сельские места, и участки дикой природы, уникальные природные полигоны, которые наверняка придутся по вкусу любителям горного велоспорта. Такой активный отдых позволяет не только обеспечить здоровое времяпрепровождение, но и позволит получить множество новых впечатлений.

Предлагаемые вам велотуры 2013 учитывают все особенности полуострова, и построены специально для велотуристов, предпочитающих разные стили езды. Маршруты составлены как для начинающих велосипедистов - ключевые точки включают в себя места отдыха, а также путешествующие смогут посетить наиболее интересные объекты полуострова. Не обделены вниманием и опытные спортсмены - для них специально разработаны сложные маршруты, с трудными участками трассы.

Наибольший интерес для горного велоспорта представляет собой юго-западная часть полуострова. Вниманию путешествующих предлагается множество красивых мест, исторических памятников, и все это дополнено благоприятным климатом, дорогами разной степени сложности, небольшой плотностью расположенных населенных пунктов. Все это притягивает растущее количество велосипедистов из стран СНГ и восточной Европы.

Поездки на велосипеде помогут открыть вам прекрасный мир полуострова. Это замечательное место словно создано в сказке. Свежий и чистый воздух, яркие цвета, вкусная еда. Посетив велосипедные маршруты, вы почувствуете единение с природой, откроете в себе новые силы. Рекомендуем обратить внимание на маршруты проходящие по центральной горной зоне полуострова - на пути вы сможете полюбоваться живописными местами, горными реками и водопадами, хребтами и каньонами, увидеть бескрайнее море, и просто отдохнуть, забывшись от насущных дел.

Активный отдых в Крыму не ограничен только велосипедными маршрутами. Для любителей отдыха на природе предлагаются такие интересные виды занятий, как пеший туризм, прогулки на яхтах и катерах, катание на квадроциклах, полеты на дельтапланах, и многое другое. Желающих готовы встретить гостеприимные пансионаты, уютные и обустроенные пляжи, теплая и чистая вода Черного моря. Красивые замки и дворцы, исторические памятники, горный туризм и красоты подземного мира. Море приятных впечатлений, активный отдых на природе. Загадочный и древний полуостров Крым ждет вас.

Отправляйтесь навстречу впечатлениям

web-creators — Sat, 20 Jul 2013 07:37:27 GMT

Лучше гор могут быть только горы. В справедливости этой фразы убеждаешься каждый раз, стоя на вершине, когда сквозь кристально чистый воздух ты видишь весь бесконечный мир, а горный ветер наполняет твои лёгкие, дает новые силы для покорения неизведанных вершин. Это ощущение трудно передать словами или даже на фотографии. Это надо просто хотя бы единожды испытать, пропустить через себя, чтобы навсегда сохранить в сердце.

Оставляйте все свои сомнения на диване у телевизора и отправляйтесь в путешествие. Тем более, что велотуры 2013 или же трекинг туры не потребуют от Вас значительных капиталовложений, нужна только решительность, помноженная на желание. Итак, решено.

Отправляемся в Крым. Ведь именно здесь можно не только попутешествовать вволю, но и в свое удовольствие поваляться на пляже и наплескаться даже впрок в синем-синем Черном море.

Добираться до полуострова, если, конечно, Вы не бывалый и заядлый турист, советуем машиной или поездом. Так и время, и силы свои сэкономите для настоящего приключения, ждущего Вас впереди. Путешествовать по горам советуем только на проверенной горной велотехнике, а еще лучше с проводником.

Выбирайте маршрут и начинайте свое путешествие. Можете начать свое приключение с посещения сказочно красивого водопада Учан- Су. Если ваше путешествие не приходится на май, а проходит в разгар летней жары, то Вам, к сожалению, не придется насладиться всем величием этого воистину чуда природы. Поскольку именно с марта по май водопад полноводен, питаясь весенними горными реками, он завораживает своей мощью и великолепием. Поэтому, если Вы примкнете к программе велотуры май 2013, тогда обязательно включайте это место в список посещений. Путешествуя летом, загляните сюда обязательно, чтобы полюбоваться красотой этого места, да и сам водопад наверняка очарует Вас, пусть не полноводностью, но как бы нереальностью всего вокруг. Стоя рядом, глядя на струи воды, наслаждаясь шумом водопада, ловишь себя на мысли, что ты попал в сказочный мир, населенный эльфами и гномами.

И это только начало тура, впереди Вас ждет бесконечное море впечатлений на дороге хоть и живописной, но неблизкой. Потому без лишних слов – вперед! Вся она пролегает по горному лесу, и ощущение нереальности происходящего не только не ослабевает, но и усиливается с каждым преодоленным километром. Забираясь выше, ощущаешь, как меняется воздух. Теперь уже трудно припомнить, как тебе удавалось дышать городскими выхлопными газами и пылью. И избитое выражение «кристально чистый воздух» здесь перестает быть клише, а превращается в реальность. И даже, если на побережье жара, и день выдался солнечным, под надежной защитой вековых деревьев чувствуешь себя свежо и комфортно.

Всего пару часов пути, и вот Вы на смотровой площадке Ай-Петри. Сказать, что дух захватывает, это ничего не сказать. Какие впечатления Вы испытываете? Трудно ответить на этот вопрос хоть стоя на обрыве, хоть потом, пересказывая друзьям в подробностях все виденное, показывая фото велотуров и тщетно пытаясь передать словами ту удивительную легкость и невесомость, которую Вы сейчас ощущаете. Спросите об этом хоть бывалых туристов- скалолазов, знающих гору на ощупь, хоть экскурсантов, поднявшихся на смотровую площадку по канатной дороге, и Вы не получите однозначного ответа. Для каждого Ай- Петри своя, и это что-то особенное, что трудно передать словами, да и нужно ли.

А на плато бурлит жизнь. Туристы, лошади, машины… И два десятка кафе, где Вас сытно и вкусно накормят татарской национальной кухней. Обязательно попробуйте шурпу и шашлык из баранины. Нельзя сказать, чтобы это было недорого, но такого шашлыка нет больше нигде в округе, без сомнения он стоит своих денег. Подкрепились? Самое время прогуляться. На сувенирном базаре бойко идет торговля. Если Вы решили приобрести здесь сувениры, то не сдавайтесь без торговли. Рассчитывая на постоянный приток туристов, торговцы держат цену несколько выше, чем у подножья, однако охотно уступают. На рынке можно полакомиться знаменитыми восточными сладостями, которых представлено великое множество и разнообразие. Лукум, пахлава, чурчхела, щербет, нуга - от одних названий слюнки побежали. Однако не переусердствуйте.

Впереди еще знаменитые зубцы, которые стоят перед Вами во всей красе, похожие на заоблачный волшебный замок с отвесными стенами, увенчанными зубцами и смотровыми башнями. А далеко внизу искрится и переливается море.

И когда поздним вечером сидя за бокалом крымского вина, Вы попытаетесь восстановить события этого невероятно богатого впечатлениями дня, Вы наверняка дадите себе слово еще раз побывать там же, потому что теперь Вы и сами со знающим видом можете сказать: «Лучше гор могут быть только горы!»

Велотур «Здоровье»

web-creators — Sat, 20 Jul 2013 05:49:07 GMT

Подошло время долгожданных отпусков, и перед каждым из нас встает наиважнейший вопрос: а как же провести это время с наибольшей пользой и удовольствием? Ответы каждый также выбирает самостоятельно. Кто-то выберет пассивный туризм, малоподвижный отдых на пляже и в отеле. Кому-то по душе дача и гамак. Но найдутся и такие, кто видит особую, ни с чем несравнимую прелесть в путешествиях, бесконечной смене пейзажей и впечатлений. А если к этому добавить еще и свежий воздух с физическими нагрузками, то в итоге получаем единственно верное решение - велосипедный туризм.

И здесь уже перед активными туристами возникает закономерный вопрос выбора маршрутов. Велотуры по Украине с каждым годом приобретают все большую популярность, ведь все большее количество активных людей хотят получить заряд здоровья и бодрости. Вы можете обратиться в туристическое агентство, которое с удовольствием предложит на выбор несколько схем путешествия с заранее известными бытовыми нюансами в виде предусмотренных гостиниц, длительности самого путешествия, времени остановок и набора экскурсий. И это, безусловно, удобно и безопасно, особенно для тех, кто решил предпринять такое путешествие впервые. Опытный инструктор, проверенный маршрут, дружная команда - Вы гарантированно привезете из путешествия море фотографий и впечатлений. Одними из самых популярных велосипедных маршрутов в течение нескольких последних лет остаются велотуры Киммерия.

Однако для настоящих экстремалов вся прелесть путешествия заключена как раз в ничем неограниченной свободе. Это когда ты еще утром не знаешь, куда попадешь под вечер, какие места посетишь, с какими красотами и вызовами природы столкнешься. И стоит это совсем небольших денег, в данном случае необязательно полгода копить кругленькую сумму на путевку. Единственное, что, возможно, придется приобрести - это сам велосипед, который будет служить не один год, и при надлежащем уходе побывает с Вами в самых невероятных и запоминающихся путешествиях. Однако совсем необязательно в первое же путешествие покупать дорогую технику, достаточно обратиться в прокат велосипедов и выбрать наиболее подходящую к конкретному путешествию модель. А в дальнейшем, опираясь на полученный опыт, Вы сможете подобрать себе по – настоящему «родную» модель, с которой не расстанетесь долгое время.

Отправляться в дальние путешествия через всю страну на велосипеде советуем только бывалым туристам. Если же Вы доберетесь до места начала путешествия на машине, а затем, оставив своего «железного коня» на стоянке, пересядете на велосипед, то количество приятных эмоций и впечатлений от этого однозначно не пострадает.

Как правило, самые удобные пешеходные и велосипедные маршруты пролегают на Крымском полуострове. Это объясняется тем, что там есть все условия для удачного похода: удобные живописные трассы, развитая сеть небольших отелей и ресторанчиков на любой вкус и кошелек. И не только… Ведь уже давно неоспоримым является тот факт, что такой воздух, такое солнце, море и как результат невероятно яркие впечатления Вам долго придется искать где-нибудь в другом месте. Да и по части пейзажей, достопримечательностей и исторических мест здесь есть что показать и чем похвастаться. Инфраструктура полуострова несколько последних лет стремительно развивалась с тем, чтобы Ваш активный отдых в Крыму выдался комфортным и приятным. В этом поистине благодатном месте найдутся маршруты на любой вкус.

Если Вы новичок, то без проблем сможете выбрать себе маршрут полегче, с возможностью частого отдыха. Смело прокладывайте путь по побережью. Ведь в каждом поселке и городке Вы сможете остановиться перекусить, а морские купания освежат и восстановят силы. Кроме того, Вы сможете посетить массу музеев, дворцов и исторических мест. Важным преимуществом такого маршрута является возможность в любой момент по желанию прервать его на пару - тройку дней по своему желанию в любом приглянувшемся месте и также спонтанно его продолжить. В Ялте или ее окрестностях, например, путешественнику наверняка будет чем заняться, куда сходить и что посмотреть.

Если же Вы закаленный турист, то самое время подняться в горы. Нелишним будет напомнить, что для совершения подобных путешествий понадобится надежное снаряжение и специальная горная велотехника. И физподготовка для подобного вояжа бесспорно должна быть на высоте. Но зато и впечатлений Вы в путешествии наберетесь таких, которых потом хватит не на один вечер воспоминаний. А фото велотуров, которые Вы совершите, заставят ваших друзей и коллег бросить все дела и начать планировать свое неповторимое путешествие.

Велотуры по «дворцовым» достопримечательностям Крыма

web-creators — Mon, 08 Jul 2013 14:53:30 GMT

Активный отдых в Крыму и путешествия по полуострову с каждым годом становятся все более популярными среди жителей как Украины, так и зарубежья. Туристические клубы предлагают массу оригинальных маршрутов различной сложности и продолжительности. Кроме этого они предлагают такую услугу, как прокат велосипедов для тех, кто еще не определился с выбором и не имеет своей профессиональной велотехники. Разнообразные велотуры 2013, трекинг туры для тех путешественников, кто предпочитает пешие прогулки – все это входит в понятие активный туризм и равнозначно принесет Вам массу ярких впечатлений и воспоминаний. Стать участником путешествий по Крыму может каждый, кому близок дух приключений, кто безгранично любит Крым.

Велотуры попутный ветер – это посещение пустынных заповедных пляжей, многочисленных достопримечательностей, трекинг по высокогорной части Крымского полуострова. А еще свежий воздух, нескончаемые завораживающие виды, знакомство с флорой и фауной полуострова.

Составляя для себя маршрут, внесите в него посещение дворцов южной части Крыма. Вы не только не пожалеете об их посещении, этот экскурс в историю останется у вас в памяти как одно из самых ярких воспоминаний о путешествии.

Самой, пожалуй, знаменитой жемчужиной Южного берега Крыма уже долгое время остается летняя резиденция новороссийского генерал – губернатора графа Воронцова, известная больше как Воронцовский дворец. С 1921 года дворец открыт для посещений как музей. Если вы возьмете экскурсию, то не пожалеете о потраченных деньгах. Ведь тогда у вас будет возможность посетить внутренние покои и послушать невероятно интересный рассказ об истории создания дворца, а в парке площадью более 40 гектаров вы найдете не только редкие и экзотические растения, но и рукотворные водопады и озера. Здесь есть где погулять и на что посмотреть. Парк спускается непосредственно к морю, поэтому остаток дня можно провести на пляже.

Двигаясь по направлению к Ялте, вы сможете посетить еще одну архитектурную достопримечательность, которая к тому же является визитной карточкой Крыма. Вы не ошиблись, речь идет о «Ласточкином гнезде». Романтический замок расположен на остром выступе Аврориной скалы. Кажущаяся хрупкость строения обманчива. Ведь даже во время знаменитого землетрясения в 1927 году замок почти не пострадал, хотя часть самой скалы рухнула в море.

О двух предыдущих дворцах вы наверняка слышали и даже видели их пусть не вживую, но на многочисленных фото. А вот следующий архитектурный шедевр вам вряд ли знаком, хотя и располагается он всего в нескольких километрах от «Ласточкиного гнезда». Речь идет о крошечном дворце в арабском стиле, принадлежащем Великому князю Дмитрию Константиновичу. Называется он «Кичкине», что в переводе с татарского означает «Малютка». Вокруг дворца разбит небольшой уютный парк, сад, к морю ведет живописная лестница, вырубленная в скале, для отдыха здесь устроены три грота.

Далее на вашем пути Большой белый дворец в Ливадии. Это последний дворец, построенный в Крыму для Романовых – летняя резиденция российских царей. На фоне бескрайнего голубого летнего неба белый дворец с мраморными колоннами выглядит сказочно – нереальным. Сюда влечет великолепный в любое время года парк, чудесный вид на Ялту.

А в самой Ялте вы можете посетить дворец эмира Бухарского, расположенный между Приморским парком и Набережной. Это очень необычное для ялтинской архитектуры строение сейчас является одним из корпусов санатория.

Для того, чтобы посетить эти и другие архитектурные и культурные шедевры вам понадобится несколько дней пропутешествовать на байке. Во время поездки вы сможете делать привалы, купаться и загорать. Путешествие надолго останется одним из самых ярких впечатлений в вашей жизни.

Велосипедные туры по Крымским достопримечательностям

web-creators — Tue, 18 Jun 2013 17:13:46 GMT

Активный отдых в Крыму – это увлекательные путешествия по полуострову, которые вы можете совершить в рамках таких программ, как трекинг туры и велотуры 2013. И неважно, в какое время года вы отправитесь в поход, каждая пора в этом благодатном месте откроет для вас, казалось бы, знакомые и виденные не раз места с новых, неожиданных сторон. Весенний Крым поразит вас буйством красок, ковром из цветов и трав, которых нет еще нигде в Украине. И даже море откроется для вас по - новому: оно укутает вас насыщенным цветом и терпким свежим запахом.

Если же вы решите совершить свой поход по Крыму в летнее время, не залеживайтесь на пляже. Именно сейчас для вас открыты все маршруты и даже тропки, которые в другое время года бывают непроходимыми. Самое время отправляться в пешеходные туры Древними Монастырями Крыма. Если вы собираетесь совершить свой первый турпоход, то наиболее правильным будет обратиться в один из туристических клубов, где опытный инструктор посоветует вам тот маршрут, который идеально подойдет именно для вас, исходя из многих факторов: вашей физической подготовки, времени начала и продолжительности маршрута, его насыщенности.

Если вы опытный байкер, советуем выбрать велотуры Чернореченский каньон. Этот маршрут классифицируется как средне и высокосложный, который предполагает уровень физической нагрузки выше среднего и наличие соответствующей экипировки. Но основным условием совершения такого путешествия является наличие профессиональной велотехники.

Если же вы пока не обзавелись собственным «железным конем», не меняйте свои планы и рассматривайте компромиссные варианты. Практически каждый туристический клуб предоставляет для своих клиентов такую услугу, как прокат велосипедов. В этом случае вы гарантированно получаете технику, которая отвечает всем требованиям предстоящей дороги. А отправляясь в поход организованно с группой, вы получаете еще и техническую поддержку. Это значит, что, при возникновении малейших технических неполадок, инструктор, сопровождающий группу, позаботится о работоспособности вашего байка.

Не менее привлекательным, а для многих и более предпочтительным является пешеходный туризм. Ведь выбрав именно такой вид активного отдыха, вы можете не спеша, более подробно и досконально изучить каждый километр дороги. Да и потом, существует много маршрутов, которые рассчитаны как раз только на пешего туриста. Или же, доехав до определенного места, каждый байкер все равно должен превратиться в трекера, чтобы добраться до конечного пункта маршрута. Выбрав именно пеший вид передвижения, совершите пешеходные туры Сотера, вы гарантированно получите массу впечатлений, поскольку переходы сбалансированы по насыщенности достопримечательностями, по протяженности пути и количеству привалов. А что до незабываемых видов, непередаваемой атмосферы лета и приключений - этого будет в достатке.

Существует и возможность планирования маршрута так, чтобы какую- то часть пути преодолеть на байке, а какую- то – пешком. В данном случае вы несколько потеряете в скорости передвижения и уменьшите общий километраж, однако сможете не только разнообразить ощущения, но и побродить непроходимыми тропами, ведущими к самым горным пикам или проходящими в лесных чащах.

Вернувшись из вашего первого похода, после того, когда розданы сувениры, пересмотрены неоднократно фото велотуров, вы без сомнения начнете планировать свое следующее приключение. Ведь теперь вы бывалый турист, и на всю жизнь приобретете привычку немного снисходительно смотреть на недвижимо лежащих на пляже отдыхающих.

Отдых в Крыму

web-creators — Tue, 04 Jun 2013 10:36:43 GMT

Один из самых удачных и лучших способов познакомиться с Крымом – это отправиться в велотуры по горам. Красивейшие пейзажи, крутые спуски и пологие подъемы, хрусталь водопадов и неправдоподобно высокое синее небо – Крым не оставит равнодушным даже самого заядлого скептика.

Велопутешествия по Крыму становятся популярнее год за годом. И неизвестно, в чем тут дело: то ли в том, что человек всегда хочет испытать новые и яркие ощущения, то ли активный отдых это настоящий праздник, либо ценовая политика такого отдыха очень демократична и позволяет всей семье получить незабываемое удовольствие. Велотуры по Крыму отличаются большим разнообразием и рассчитаны разные группы людей. Вы можете выбрать спокойную прогулку с посещением очень красивых мест, или же вас больше прельщает испытать судьбу на крутых горных тропинках и головокружительных спусках – в любом случае вам запомнится каждый километр пройденного пути.

Следует отдельно отметить такой вид отдыха, как комбинированные туры. Это и трекинг, и велопутешествия, и купание в море, даже скалолазание для желающих спуститься в удивительные пещеры. Ведь именно Крым – это сочетание теплого моря, яркого солнца и удивительных величественных гор. В Крыму вы сможете «потрогать» руками само время, здесь оно просто остановилось. Исторические места: Ласточкино гнездо, Воронцовский дворец, Бахчисарай и красивейшие набережные не уступают по красоте таинственной «Долине Привидений», горе Ай-Петри, мраморным пещерам и Никитскому ботаническому саду.

Велотуры по горам в современном Крыму заслуживают отдельного внимания. И хоть бывалые путешественники жалуются на отсутствие стоянок для велосипедов, сюда все равно круглый год стремятся попасть все, кто хоть раз побывал в этих местах. Если вы новичок и для вас велопутешествия в диковинку – выбирайте туры для начинающих, где опытные инструкторы, машина сопровождения и ночевка на цивилизованных турбазах. Для опытных байкеров южный Крымский берег – настоящая туристическая Мекка. Большие высотные перепады, Ангарский перевал, древний вулкан Демерджи, Черное море и прекрасная жемчужина – Алушта, каждый маршрут будет интересен бывалым велосипедистам.

Если вам интересно прикоснуться к Крымской истории, то маршрут на Мангуп позволит побывать в бывшей столице Крымского ханства – Бахчисарай. Это место не утратило своего былого величия и до сих пор является одной из ярких визитных карточек Крыма.

Начинающие велотуристы выбирают велопутешествия, более напоминающие прогулку, однако и в этом есть масса достоинств. Прогулка по Царской тропе позволит полюбоваться невероятной красотой горных массивов и сделать массу отличных фотографий.Одной из особенностей Крымского полуострова является возможность усложнить практически любой маршрут. При этом Крым для любителей активного отдыха распахивает свои объятья практически круглый год, только в зимние месяцы несколько дней непогода заставляет любителей экстрима не выезжать на трассы.

Крымский активный отдых – это ещё и скалолазание, недаром именно здесь проводятся различные ежегодные соревнования. И если у вас появится желание попробовать себя на этом поприще – милости просим, для начинающих ущелье Никита предлагает десятки разнообразных маршрутов, выбор только за вами. Более восьми десятков различных маршрутов – и солнечные, и в тени, и опытным и начинающим любителям Крымские горы позволят попробовать свои силы.

Выбирая активный отдых в Крыму, вы выбираете не только велопутешествия, треккинг, спелеологию и скалолазание, вы выбираете здоровый образ жизни и возможность узнать самого себя, ведь Крым – самый настоящий «психолог», для которого не существует тайн человеческой души.

Походы по Крымским горам

web-creators — Tue, 04 Jun 2013 10:33:33 GMT

Велосипедный туризм – одно из самых ярких и увлекательных времяпровождений не только летнего времени. Для Крыма идеальный «старт» - это первые числа мая, когда предгорье и горы Крыма наполняются легионами любителей острых и незабываемых ощущений.Чем идеальны велопутешествия в Крыму? Тем, что абсолютно любой человек, даже начинающий велосипедист всегда сможет выбрать себе дорогу по силам и «по душе». Велотуры по Крыму предлагаются любой сложности и протяженности, как говорится, «все возрасты покорны», и приезжают покорять Крымские горы как восьмилетние дети, так и восьмидесятилетние старички - велосипедисты.Условно велосипедисты делятся на три группы:* начинающие и любители приятных и не слишком обременительных прогулок;* продвинутые спортсмены, для которых хорошие и интенсивные нагрузки – это «самое то»;* экстремалы, которым и «горы по плечу», и «море по колено».

Для начинающих на территории Крыма есть замечательные велопутешествия в районе Ялты, а именно прогулки по Царской тропе (Ливадийский парк). Удобная дорога без возвышенностей позволит не только мышцам поработать, а ещё и полюбоваться на местные красоты без риска падения и травматизма.

В Симферополе можно покататься в археологическом заповеднике либо сделать полный круг вокруг водохранилища (около 15 километров).Опытные инструкторы всегда уточняют, что пока не проверят возможности своих подопечных, все велосипедисты считаются «начинающими». Для того чтобы выяснить степень подготовки, всем предлагается пройти тестовую трассу, где есть участки, как для экстрима, так и для спортивного катания.Горные велосипедисты – каста избранных. Велотуристы – это действительно особенные люди, которые вместо ленивого лежания на пляже способны свой отпуск потратить на яркие и потрясающие эмоции, которые подарят природа, скорость и движение. Велотуры по горам Крыма сказочно красивы: скалы и холмы, таинственные пещеры и спокойные прохладные долины, все это великолепие Крым расстилает перед своими гостями.Для опытных ездоков и экстремалов при условии серьезного инструкторского сопровождения велотуры по Крыму не ограничены ни в чем. Подъем к водопаду Джур-Джур, мыс Тарханкут, северный подъем на плато Караби (высота 900-1000 метров), Голицынская тропа, проходящая под Судаком и ещё невероятное количество различных удивительных мест.

Для опытных или «сдвинутых», как их ласково называют инструкторы, Крым действительно предлагает нечто необычное и экстремальное: катание в катакомбах или в пещерах, снежные трассы и головокружительные спуски, больше похожие на свободные падения в воздухе, скальная акробатика и прочее.Подъемы и спуски для «серьёзных» мужчин:* Ангарский перевал – вершина Чатыр-дага высотой 1527 метров;* подъем на гору Демерджи высотой 1356 метров и спуск к морю;* подъем на Ай-Петри (высота 1234 метра) и различные варианты спусков для выбора «в свое удовольствие»;* спуск по тропе, ведущей с Мангупа, подъем здесь просто невозможен.В принципе, велотуры по Крыму – это круглогодичное удовольствие, только в зимний период бывалые велосипедисты не советуют планировать жесткие сроки поездок.

Каждый зимний месяц в Крыму обязательно «балует» несколькими днями жестких морозов и пронизывающего ветра. Велопутешествия – одно из наиболее увлекательных и запоминающихся моментов в жизни каждого любителя активного отдыха. Здесь сжимается время, и за один день можно испытать невероятное количество позитивных эмоций, которые останутся в вашем сердце навсегда.